Este 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, establecido desde 1992 para concientizar a la población y visibilizar la importancia de erradicar los tabús, prejuicios y estigmas en torno a los padecimientos psicológicos y psiquiátricos.
Gloria Karina Rico, responsable de salud mental de la Jurisdicción Sanitaria III, resaltó que la estabilidad emocional se ve directamente influenciada por hábitos cotidianos básicos como una adecuada higiene del sueño e incluso una alimentación equilibrada.
“Hay una frase que he escuchado y me gusta mucho, que dice que no hay salud sin salud mental. Y justo por eso fue que se creó este día, para poder equiparar la gran importancia que tiene la salud mental al igual que la salud física. Y que no están separadas una de la otra, sino al contrario, van encaminadas, van juntas y, si tratamos o si cuidamos nuestra salud física, nuestra salud mental se ve beneficiada y viceversa.”
GLORIA KARINA RICO ORTEGA, Responsable de Salud Mental de la Jurisdicción Sanitaria III
Asimismo, profundizó en la necesidad de visibilizar que los trastornos mentales no deben ser motivo de aislamiento o discriminación, sino de condiciones de salud que pueden diagnosticarse y tratarse con éxito.
“Entonces, como sociedad, yo les invito a formar redes de apoyo, redes de apoyo sólidas, redes de apoyo saludables, y me estoy refiriendo desde redes de apoyo en escuelas, redes de apoyo en la familia, redes de apoyo en grupos de la iglesia, o sea, no es solo en un lugar, sino en todos los lugares donde tú puedes anclarte, donde tú puedes generar vínculos que sean sociables, que te ayuden a crecer, a tener una vida saludable; eso te va a abonar mucho a tu salud mental.”
GLORIA KARINA RICO ORTEGA, Responsable de Salud Mental de la Jurisdicción Sanitaria III
Finalmente, recordó que este año se trabaja bajo el lema “Escuchemos a las personas con experiencia vívida: voces reales, cambio real”. Este lema establece la importancia de escuchar a quienes han atravesado por alguna situación, permitiendo que sus experiencias guíen la creación de estrategias sociales más empáticas y efectivas.